Գազար արմատային քաղվածք-բետա կարոտին փոշի

Մարդու մարմինը բետա կարոտին վերածում է վիտամին A- ի (Retinol) - Beta Carotene- ը վիտամին A.- ի նախադրյալն է: Վիտամին A- ն կարող է քաղվել մեր ուտելիքներից, օրինակ, բետա կարոտինի միջոցով, օրինակ, լրացման ձեւով:
Beta-Carotene- ը բույսերում հայտնաբերված գունանյութ է, որը նրանց գույնը տալիս է դեղին եւ նարնջագույն մրգեր եւ բանջարեղեն: Այն մարմնում վերածվում է վիտամին A- ին, հզոր հակաօքսիդիչ, որը կրում է կարեւոր դեր, առողջ տեսլականի, մաշկի եւ նյարդաբանական գործառույթի պահպանման գործում:
Վիտամին A- ը հայտնաբերվում է երկու հիմնական ձեւով `ակտիվ վիտամին A եւ բետա-կարոտին: Ակտիվ վիտամին A- ը կոչվում է Retinol, եւ դա գալիս է կենդանիների կողմից ստացված սնունդից: Այս ձեւավորված վիտամին A- ն կարող է օգտագործվել ուղղակիորեն մարմնի կողմից, առանց դրա վիտամինն առաջին հերթին վերափոխելու անհրաժեշտության:
Pro Վիտամին A կարոտենոիդները տարբեր են, քանի որ նրանք պետք է վերածվեն ռետինոլի, երբ նրանք ընդունվեն: Քանի որ Beta-Carotene- ը կարոտենոիդի մի տեսակ է, որը հիմնականում բույսերի մեջ է, այն պետք է վերածվի ակտիվ վիտամին A, նախքան այն կարող է օգտագործվել մարմնի կողմից:
Ապացույցները ցույց են տալիս, որ բարձր հակաօքսիդիչ սնունդ ուտելը, որը պարունակում է բետա-կարոտին, լավ է ձեր առողջության համար եւ կարող է օգնել կանխել լուրջ պայմանները: Այնուամենայնիվ, բետա-կարոտենային հավելումների օգտագործման մասին խառը հետազոտություն կա: Փաստորեն, որոշ ուսումնասիրություններ նույնիսկ ենթադրում են, որ լրացումը կարող է մեծացնել քաղցկեղի եւ սրտի հիվանդության նման առողջական լուրջ պայմանների ռիսկը:
Այստեղ կարեւոր հաղորդագրությունն այն է, որ կան օգուտներ, որոնք սնունդ են տալիս սննդի մեջ, որոնք պարտադիր չէ, որ լրացման ձեւով տեղի ունենան, թե ինչու է առողջ ուտելը, ամբողջ սնունդը լավագույն տարբերակն է: