Մելատոնին
| Բաղադրիչների տատանումներ | N/A |
| Cas No | 73-31-4 |
| Քիմիական բանաձև | C13H16N2O2 |
| Լուծելիություն | Լուծվող ջրում |
| Կատեգորիաներ | Լրացում |
| Դիմումներ | Ճանաչողական, հակաբորբոքային |
ՄելատոնինՆեյրոհորմոն է, որն արտադրվում է գլխուղեղի սոճու գեղձերի կողմից, հիմնականում գիշերը: Այն պատրաստում է մարմինը քնի համար և երբեմն կոչվում է «քնի հորմոն» կամ «խավարի հորմոն»։Մելատոնինհավելումները հաճախ են լինումօգտագործվածորպես քնելու միջոց։
Եթե դուք երբևէ խնդիրներ եք ունեցել քնի հետ, հավանական է, որ լսել եք մելատոնինի հավելումների մասին: Հորմոն, որը արտադրվում է սոճու գեղձում, մելատոնինը արդյունավետ բնական քնի միջոց է: Բայց դրա առավելությունները միայն կեսգիշերին չեն սահմանափակվում: Իրականում, մելատոնինը շատ կարևոր առողջապահական օգուտներ ունի քնից դուրս: Այն հզոր հակաօքսիդանտ է և հակաբորբոքային հորմոն, որը կարող է օգնել բարելավել ուղեղի առողջությունը, սրտի առողջությունը, պտղաբերությունը, աղիքների առողջությունը, աչքերի առողջությունը և շատ ավելին: Եկեք նայենք մելատոնինի առավելություններին և խորհուրդներին՝ բնական ճանապարհով մելատոնինի մակարդակը բարձրացնելու համար:
Մելատոնինը հորմոն է, որը բնականաբար ստացվում է տրիպտոֆան ամինաթթուից և նեյրոհաղորդիչից, որը հայտնի է որպես սերոտոնին: Այն բնականորեն արտադրվում է սոճու գեղձում, բայց ավելի փոքր քանակությամբ արտադրվում է նաև այլ օրգանների կողմից, ինչպիսին է ստամոքսը: Մելատոնինը կարևոր է ձեր մարմնի ցիրկադային ռիթմը պահպանելու համար, որպեսզի առավոտյան ձեզ զգոն և եռանդ զգաք, իսկ երեկոյան՝ քնկոտ: Ահա թե ինչու գիշերը արյան մեջ մելատոնինի ավելի բարձր մակարդակ կա, իսկ առավոտյան այդ մակարդակները կտրուկ նվազում են: Մելատոնինի մակարդակը բնականաբար նվազում է տարիքի հետ, այդ իսկ պատճառով 60 տարեկանից հետո ավելի դժվար է դառնում քնելու և լավ գիշերը հանգստանալը:
Մելատոնինաջակցում էիմունային ֆունկցիան. Այն ձեր մարմնին ուժ է տալիս պայքարելու վարակների, հիվանդությունների և վաղաժամ ծերացման ախտանիշների դեմ: Այն նաև ունի իմունոպրեսիվ հիվանդությունների ժամանակ որպես խթանիչ գործելու հատկություն՝ իր հզոր հակաբորբոքային հատկությունների պատճառով:
