COQ 10-կոենզիմ Q10

CoQ10Հավելումները ցույց են տվել, որ բարելավում են մկանների ուժը, կենսունակությունը և ֆիզիկական կատարողականը մեծահասակների մոտ։
CoQ10-ը ճարպալույծ նյութ է, ինչը նշանակում է, որ ձեր մարմինը կարող է այն արտադրել, և այն լավագույնս օգտագործվում է սննդի հետ միասին, ընդ որում՝ ճարպոտ սնունդը հատկապես օգտակար է: «Կոենզիմ» տերմինը նշանակում է, որ CoQ10-ը միացություն է, որը օգնում է ձեր մարմնի մյուս միացություններին ճիշտ կատարել իրենց աշխատանքը: Սննդի էներգիայի քայքայմանը նպաստելուց բացի, CoQ10-ը նաև հակաօքսիդանտ է:

Ինչպես նշեցինք, այս միացությունը բնականորեն արտադրվում է ձեր մարմնում, սակայն որոշ դեպքերում արտադրությունը սկսում է նվազել արդեն 20 տարեկանում: Ավելին, CoQ10-ը հանդիպում է ձեր մարմնի գրեթե բոլոր հյուսվածքներում, բայց ամենաբարձր կոնցենտրացիաները հանդիպում են այն օրգաններում, որոնք պահանջում են մեծ քանակությամբ էներգիա, ինչպիսիք են ենթաստամոքսային գեղձը, երիկամները, լյարդը և սիրտը: Օրգանների առումով CoQ10-ի ամենաքիչ քանակը հանդիպում է թոքերում:
Քանի որ այս միացությունը մեր մարմինների այդքան անբաժանելի մասն է կազմում (բառացիորեն՝ յուրաքանչյուր բջջում հանդիպող միացություն), դրա ազդեցությունը մարդու մարմնի վրա լայնածավալ է։
Այս միացությունը գոյություն ունի երկու տարբեր ձևերով՝ ուբիքինոն և ուբիքինոլ։
Վերջինս (ուբիքինոլ) հիմնականում հանդիպում է օրգանիզմում, քանի որ այն ավելի կենսամատչելի է ձեր բջիջների համար։ Սա հատկապես կարևոր է միտոքոնդրիաների համար, քանի որ այն նպաստում է մեզ ամեն օր անհրաժեշտ էներգիայի արտադրությանը։ Հավելումները սովորաբար ունենում են ավելի կենսամատչելի ձև և հաճախ պատրաստվում են շաքարեղեգի և ճակնդեղի խմորման միջոցով՝ խմորիչի որոշակի շտամների հետ։
Թեև անբավարարությունը այդքան էլ տարածված չէ, այն սովորաբար առաջանում է ծերության, որոշակի հիվանդությունների, գենետիկայի, սննդային անբավարարության կամ սթրեսի պատճառով։
Բայց չնայած անբավարարությունը տարածված չէ, այնուամենայնիվ կարևոր է համոզվել, որ պահպանում եք դրա ընդունման չափաբաժինը՝ հաշվի առնելով դրա բոլոր օգտակար հատկությունները։