Երբեք չես կարող իմանալ, թե երբ է կալցիումի անբավարարությունը լուռ «համաճարակի» պես տարածվում մեր կյանքում: Երեխաները կալցիումի կարիք ունեն աճի համար, սպիտակ օձիքավոր աշխատողները կալցիումի հավելումներ են ընդունում առողջապահության համար, իսկ միջին և տարեց մարդիկ կալցիումի կարիք ունեն պորֆիրիայի կանխարգելման համար: Անցյալում մարդկանց ուշադրությունը կենտրոնացած էր կալցիումի և վիտամին D3-ի ուղղակի հավելումների վրա: Գիտության զարգացման և օստեոպորոզի հետազոտությունների խորացման հետ մեկտեղ, վիտամին K2-ը, որը սերտորեն կապված է ոսկրածուծի ձևավորման հետ, բժշկական հանրության կողմից ավելի ու ավելի մեծ ուշադրության է արժանանում ոսկրերի խտությունն ու ամրությունը բարելավելու իր ունակության համար:
Երբ խոսվում է կալցիումի անբավարարության մասին, շատերի առաջին արձագանքը «կալցիում» է։ Դե, դա պատմության միայն կեսն է։ Շատերը ողջ կյանքում կալցիումի հավելումներ են ընդունում և միևնույն է արդյունք չեն տեսնում։
Այսպիսով, ինչպե՞ս կարող ենք ապահովել արդյունավետ կալցիումի հավելումներ:
Կալցիումի բավարար ընդունումը և կալցիումային պատշաճ սննդակարգը կալցիումի արդյունավետ լրացումների երկու հիմնական կետերն են: Աղիքներից արյան մեջ ներծծվող կալցիումը կարող է ներծծվել միայն կալցիումի իրական ազդեցությանը հասնելու համար: Օստեոկալցինը նպաստում է կալցիումի տեղափոխմանը արյունից ոսկորներ: Ոսկրային մատրիցի սպիտակուցները կալցիումը պահպանում են ոսկորում՝ կապելով կալցիումը, որն ակտիվանում է վիտամին K2-ի կողմից: Երբ վիտամին K2-ը լրացվում է, կալցիումը կանոնավոր կերպով մատակարարվում է ոսկորին, որտեղ կալցիումը ներծծվում և վերականգնվում է՝ նվազեցնելով սխալ դիրքավորման և հանքայնացման գործընթացը խոչընդոտող ռիսկը:
Վիտամին K-ն ճարպալույծ վիտամինների խումբ է, որը նպաստում է արյան մակարդմանը, կալցիումը կապում է ոսկորներին և կանխում է կալցիումի նստեցումը զարկերակներում: Հիմնականում բաժանվում է երկու կատեգորիայի՝ վիտամին K1 և վիտամին K2: Վիտամին K1-ի գործառույթը հիմնականում արյան մակարդումն է, վիտամին K2-ը նպաստում է ոսկորների առողջությանը, վիտամին K2-ի բուժմանը և օստեոպորոզի կանխարգելմանը, իսկ վիտամին K2-ը արտադրում է ոսկրային սպիտակուց, որն իր հերթին կալցիումի հետ միասին ձևավորում է ոսկորներ, մեծացնում է ոսկրային խտությունը և կանխում կոտրվածքները: Ավանդական վիտամին K2-ը ճարպալույծ է, ինչը սահմանափակում է դրա հետագա տարածումը սննդից և դեղագործական արտադրանքից: Նոր ջրալույծ վիտամին K2-ը լուծում է այս խնդիրը և թույլ է տալիս հաճախորդներին ընդունել արտադրանքի ավելի շատ ձևեր: BOMING-ի վիտամին K2 համալիրը կարող է առաջարկվել հաճախորդներին տարբեր ձևերով՝ ջրալույծ համալիր, ճարպալույծ համալիր, յուղալույծ համալիր և մաքուր:
Վիտամին K2-ը կոչվում է նաև մենախինոն և սովորաբար նշանակվում է MK տառերով: Ներկայումս շուկայում կա վիտամին K2-ի երկու տեսակ՝ վիտամին K2 (MK-4) և վիտամին K2 (MK-7): MK-7-ը, MK-4-ի համեմատ, ունի ավելի բարձր կենսամատչելիություն, ավելի երկար կիսատրոհման պարբերություն և հզոր հակաօստեոպորոտիկ ակտիվություն, և Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը (ԱՀԿ) խորհուրդ է տալիս օգտագործել MK-7-ը որպես վիտամին K2-ի լավագույն ձև:
Վիտամին K2-ը ունի երկու հիմնական և կարևոր գործառույթ՝ աջակցել սրտանոթային առողջությանը և ոսկրերի վերականգնմանը, ինչպես նաև կանխել օստեոպորոզը և աթերոսկլերոզը։
Վիտամին K2-ը ճարպալույծ վիտամին է, որը հիմնականում սինթեզվում է աղիքային մանրէների կողմից: Այն հանդիպում է կենդանիների մսի և խմորված մթերքների մեջ, ինչպիսիք են կենդանիների լյարդը, խմորված կաթնամթերքը և պանիրը: Ամենատարածված սոուսը նատտոն է:
Եթե դուք ունեք վիտամին K-ի անբավարարություն, կարող եք լրացնել ձեր վիտամին K-ի ընդունումը՝ ուտելով կանաչ տերևավոր բանջարեղեն (վիտամին K1) և խոտով կերակրվող հում կաթնամթերք և ֆերմենտացված բանջարեղեն (վիտամին K2): Տվյալ քանակի համար ընդհանուր առմամբ խորհուրդ է տրվում օրական ընդունել 150 միկրոգրամ վիտամին K2:
Հրապարակման ժամանակը. Հունվար-18-2023