Ի՞նչ է բիոտինը։

Բիոտինը մարմնում գործում է որպես կոֆակտոր ճարպաթթուների, ամինաթթուների և գլյուկոզի նյութափոխանակության մեջ: Այլ կերպ ասած, երբ մենք ուտում ենք ճարպեր, սպիտակուցներ և ածխաջրեր պարունակող սնունդ, բիոտինը (հայտնի է նաև որպես վիտամին B7) պետք է առկա լինի այս մակրոէլեմենտները փոխակերպելու և օգտագործելու համար:
Մեր մարմինները ստանում են ֆիզիկական ակտիվության, մտավոր կարողությունների և աճի համար անհրաժեշտ էներգիան։
Բիոտինը օրգանիզմին ապահովում է հակաօքսիդանտներով, քանի որ այս վիտամինը կարևոր դեր է խաղում առողջ մազերի, եղունգների և մաշկի պահպանման գործում: Այն երբեմն անվանում են նաև «H» վիտամին: Սա ծագում է գերմաներեն Haar և Haut բառերից, որոնք նշանակում են «մազեր և մաշկ»:
Ի՞նչ է բիոտինը։
Բիոտինը (վիտամին B7) ջրում լուծվող վիտամին է և վիտամին B համալիրի մաս, որը կարևոր սննդանյութ է նյութափոխանակության, նյարդային, մարսողական և սրտանոթային համակարգերի առողջ գործունեության համար։
Վիտամին B7/բիոտինի անբավարարությունը սովորաբար հազվադեպ է հանդիպում այն ​​երկրներում, որտեղ կալորիականությունը և սննդային արժեքը բավարար են։ Դրա համար կան երեք հիմնական պատճառ։
1. Առաջարկվող օրական պահանջը համեմատաբար ցածր է։
2. բիոտին պարունակող բազմաթիվ սննդամթերքների հաճախակի օգտագործումը։
3. Հետազոտողները կարծում են, որ մեր աղիների մարսողական մանրէները կարող են ինքնուրույն արտադրել որոշակի քանակությամբ բիոտին:

Բիոտինի տարբեր ձևերի արտադրանք
Բիոտին պարունակող արտադրանքը վերջերս դարձել է միտում սպառողների շրջանում, ովքեր ցանկանում են ունենալ ավելի շատ և առողջ մազեր և եղունգներ: Եթե ցանկանում եք բիոտինի հավելումներ ընդունել այս կամ այլ առողջական բարելավումների համար, ապա ունեք մի քանի տարբերակ, ինչպիսիք են բիոտինի հաբերը, այլ B վիտամիններ պարունակող բիոտինային վիտամինները և բիոտին պարունակող մաշկի խնամքի շիճուկներն ու լոսյոնները:
Հավելումները լինում են դեղահաբերի կամ պարկուճի տեսքով, և դուք կարող եք նաև գտնել հեղուկ բիոտին առցանց կամ ձեր տեղական վիտամինների խանութում:
Վիտամին B7-ը նաև հասանելի է որպես B համալիր հավելանյութի մաս, որը B վիտամինների ամբողջական շարք է, ներառյալ վիտամին B6-ը, վիտամին B12-ը, վիտամին B2 ռիբոֆլավինը և վիտամին B3 նիացինը: B վիտամինների համալիրը համատեղ աշխատում է նյութափոխանակության ակտիվությունը, ուղեղի գործառույթը, նյարդային ազդանշանային փոխանցումը և շատ այլ կարևոր ամենօրյա գործառույթներ աջակցելու համար:
Վիտամինները նույնպես կարող են համատեղ աշխատել, ուստի B վիտամինների համատեղ ընդունումը միշտ լավագույն արդյունքն ապահովելու լավագույն միջոցն է։