Նատրիումի ասկորբատ

Դուք բավականաչափ վիտամին C եք ստանում: Եթե ​​ձեր սննդակարգը հավասարակշռված չէ, և դուք վատ եք զգում, հավելումը կարող է օգնել: Վիտամին C-ի օգուտներ ստանալու եղանակներից մեկը նատրիումի ասկորբատ ընդունելն է՝ ասկորբինաթթվի հավելյալ ձև, որը այլ կերպ հայտնի է որպես վիտամին C:

Նատրիումի ասկորբատը համարվում է նույնքան արդյունավետ, որքան վիտամին C-ի հավելումների այլ ձևերը: Այս դեղը արյան մեջ ներթափանցում է 5-7 անգամ ավելի արագ, քան սովորական վիտամին C-ն, արագացնում է բջիջների շարժումը և ավելի երկար մնում մարմնում, իսկ սպիտակ արյան բջիջների մակարդակը բարձրացնում է 2-7 անգամ ավելի, քան սովորական վիտամին C-ն: նատրիումի վիտամին C տարբերակը, լրացուցիչ «C» ստանալու լրացուցիչ տարբերակները ներառում են սովորական ասկորբինաթթու և կալցիումի ասկորբատ: Ե՛վ կալցիումի ասկորբատը, և՛ նատրիումի ասկորբատը ասկորբինաթթվի հանքային աղեր են:

Շատերը բավականին դժկամությամբ են ընդունում ասկորբինաթթու կամ այսպես կոչված սովորական կամ «թթվային» վիտամին C, քանի որ դրա հնարավոր ազդեցությունը գրգռում է զգայուն անհատների ստամոքսի լորձաթաղանթը: Այսպիսով, վիտամին C-ն բուֆերացվում կամ չեզոքացվում է նատրիումի հանքանյութի հետ՝ որպես վիտամին C-ի աղ՝ դառնալով նատրիումի ասկորբատ: Նատրիումի ասկորբատը, որը պիտակավորված է որպես ոչ թթվային վիտամին C, ունի ալկալային կամ բուֆերացված ձև, հետևաբար այն ավելի քիչ գրգռում է ստամոքսի, քան ասկորբինաթթուն:

Նատրիումի ասկորբատը տալիս է վիտամին C-ի նույն օգուտները մարդու մարմնին՝ չառաջացնելով ստամոքսի վրա ասկորբինաթթվի հնարավոր գրգռիչ ազդեցությունը:

Ե՛վ կալցիումի ասկորբատը, և՛ նատրիումի ասկորբատը ապահովում են մոտ 890 միլիգրամ վիտամին C 1000 միլիգրամ դոզանով: Ինչպես կարող եք ակնկալել նրանց անուններից, նատրիումի ասկորբատի հավելումների մնացած մասը բաղկացած է նատրիումից, մինչդեռ կալցիումի ասկորբատի հավելումը լրացուցիչ կալցիում է ապահովում:

Վիտամին C-ի հավելումների այլ ձևերը ներառում են նրանք, որոնք համատեղում են վիտամին C-ի մի ձևը այլ անհրաժեշտ սննդանյութերի հետ: Ձեր ընտրանքները ներառում են կալիումի ասկորբատ, ցինկի ասկորբատ, մագնեզիումի ասկորբատ և մանգան ասկորբատ: Կան նաև ապրանքներ, որոնք միավորում են ասկորբաթթուն ֆլավոնոիդների, ճարպերի կամ մետաբոլիտների հետ: Այս ապրանքները հաճախ գովազդվում են որպես վիտամին C-ի ազդեցությունը ուժեղացնող:

Նատրիումի ասկորբատը հասանելի է պարկուճների և փոշու տեսքով, տարբեր հզորություններով: Անկախ նրանից, թե որ ձևն ու չափաբաժինը ընտրեք, օգտակար է իմանալ, որ 1000 միլիգրամը գերազանցելը չի ​​կարող որևէ այլ բան առաջացնել, քան անցանկալի կողմնակի ազդեցությունները: