Վիտամին C-ի մարմելադներ

Վիտամին C-ի մասին

Վիտամին C, որը հայտնի է նաև որպեսասկորբինաթթու, անհրաժեշտ է մարմնի բոլոր հյուսվածքների աճի, զարգացման և վերականգնման համար: Այն ներգրավված է մարմնի բազմաթիվ գործառույթներում, ներառյալ կոլագենի առաջացումը, երկաթի կլանումը, իմունային համակարգը, վերքերի բուժումը և աճառի, ոսկորների և ատամների պահպանումը:

Վիտամին C-ի օգտակար հատկությունները

• Վիտամին C-ի մարմելադներունի առավելություններ, որոնք տատանվում ենխթանողձեր իմունային համակարգըբարելավողսրտանոթային առողջություն ևաճող երկաթի կլանում.
• Վիտամին C-ի մարմելադները անհրաժեշտ են հյուսվածքների աճի, զարգացման և վերականգնման համար։
• Կարևոր է նշել, որ որպես հակաօքսիդանտ, այն օգնում էպաշտպանելձեր բջիջները ազատ ռադիկալներից (անկայուն մոլեկուլներ, որոնք կարող են բջիջների վնաս պատճառել):
• C վիտամինով մարմելադները, կարծես, շատ կարևոր դեր են խաղում ձեր օրգանիզմում: Ամենաօգտակար կողմը, թերևս, դրանց հակաօքսիդանտային ակտիվությունն է:

Վիտամին C-ի մարմելադներէհակաօքսիդանտ, ինչը նշանակում է, որ այն բազմաթիվ բնական նյութերից մեկն է, որը կարող է օգնել բուժել, դանդաղեցնել կամ կանխել որոշ առողջական խնդիրներ: Դրանք դա անում են՝ չեզոքացնելով ազատ ռադիկալները, որոնք անկայուն մոլեկուլներ են, որոնք կարող են վնասել բջիջները և առաջացնել հիվանդություններ:
Ձեր մարմինը չի կարող արտադրելՎիտամին C-ի մարմելադներ և պետք էստանալայն սննդակարգի միջոցով։ Վիտամին C-ով հարուստ սննդամթերքներից են ցիտրուսային մրգերը, հատապտուղները, բրոկկոլին, կաղամբը, պղպեղը, կարտոֆիլը և լոլիկը։ Վիտամին C-նհավելումներհասանելի են որպեսպարկուճներ, ծամվող հաբեր, ևփոշիորը ավելացվում է ջրին։